Tournee
Tour & Ernährung
January 01. 2020
Auf Tournee spielt Ernährung eine wichtigere Rolle, als die meisten annehmen. Zum einen hat sie Einfluss auf unseren mentalen Zustand und zum anderen stellt sie im besten Fall sicher, dass wir ohne Probleme auf der Bühne oder im Studio unsere volle musikalische Leistung bringen können.
Zusätzlich verhindert eine sinnvolle und maßvolle Ernährung, dass wir Stimmungsschwankungen unterliegen und den Bandkollegen, den Technikern und den Produzenten auf die Nerven gehen, ohne dass es wirklich einen Grund dafür gibt.
Also: Iss nicht, bis der Ranzen platzt, sondern hör´ vorher mit dem Essen auf. Der Sättigungseffekt stellt sich nach meiner Erfahrung so 10 min nach Beenden der Mahlzeit ein und ist um so angenehmer, wenn vorher noch ETWAS Platz im Magen war.
Zusätzlich verhindert eine sinnvolle und maßvolle Ernährung, dass wir Stimmungsschwankungen unterliegen und den Bandkollegen, den Technikern und den Produzenten auf die Nerven gehen, ohne dass es wirklich einen Grund dafür gibt.
Also: Iss nicht, bis der Ranzen platzt, sondern hör´ vorher mit dem Essen auf. Der Sättigungseffekt stellt sich nach meiner Erfahrung so 10 min nach Beenden der Mahlzeit ein und ist um so angenehmer, wenn vorher noch ETWAS Platz im Magen war.
Tournee
Bühne
Musik
Backstage
Ernährung
Stimmung
Tiefe
Phrasierung
Stil
Pünktlichkeit
Zuverlässigkeit
Verstehen
Tournee
Selbstbeherrschung
Respekt
Selbsteinschätzung
Einfachheit
Selbstmanagement
Bühne
Musik
Backstage
Ernährung
Stimmung
Tiefe
Phrasierung
Stil
Pünktlichkeit
Zuverlässigkeit
Verstehen
Tournee
Selbstbeherrschung
Respekt
Selbsteinschätzung
Einfachheit
Selbstmanagement
December 2021
February 2020
January 2020
November 2021
October 2021
September 2021
August 2021
July 2021
June 2021
May 2021
April 2021
March 2021
February 2021
January 2021
December 2020November 2020
October 2020
September 2020
August 2020
July 2020
June 2020
May 2020April 2020
March 2020February 2020
January 2020